L’inattività fisica in gravidanza e l’eccessivo aumento di peso sono stati riconosciuti come fattori di rischio indipendenti per l’obesità materna e per le relative complicazioni legate a questo periodo. Allo stesso tempo, risulterà necessario tenere presenti tutte le eventuali controindicazioni inerenti allo svolgimento di attività fisica durante il periodo gestazionale, ma sarà compito della figura professionale di riferimento (medico curante, ginecologo, istruttore) informare tutte le future mamme delle potenziali incompatibilità.

L’istruttore di ginnastica in gravidanza, in seguito ad una valutazione completa dello stato di forma fisica e delle necessità specifiche della donna, sarà in grado di aiutarla a fissare tutti gli obiettivi stilando un programma di esercizi personalizzati e seguirà la futura/neo mamma durante tutto l’allenamento. Avrà anche il compito di far eseguire gli esercizi nel modo più corretto possibile e di indicarle le attività più adatte per favorire il controllo del peso, la corretta postura e la prevenzione per tutti gli eventuali dolori che potrebbero insorgere.