Il percorso presuppone un’attenta valutazione dei parametri antropometrici e comincia con un check iniziale dove il nutrizionista ed il personal trainer approfondiscono lo stile di vita e presentano il percorso migliore in relazione ai tuoi obiettivi. 

Il percorso può avere durata variabile (3, 6 o 12 mesi) in relazione allo stato di partenza e si suddivide in varie fasi:

 

1. Ricomposizione corporea: Obiettivo principale della prima fase è la PERDITA DI GRASSO. Si procede quindi a raggiungere il peso forma gettando le basi per stimolare correttamente il metabolismo

2. Stimolo del metabolismo: Attraverso un crescendo di tecniche di allenamento abbinate alla dieta, il corpo riceverà uno stimolo progressivo ad assimilare meglio i nutrienti, permettendo nel corso del tempo di mangiare sempre di piu, stimolando la componente muscolare ma senza accumulare grasso in eccesso .

3. Costruzione delle proporzioni e definizione: In linea con gli obiettivi estetici, il percorso si focalizza sulla costruzione del muscolo in punti specifici per ottenere un corpo armonico ed in linea con gli obiettivi personali. Dopo aver costruito la giusta struttura muscolare, le forme verrano esaltate grazie alla fase di definizione muscolare.

 

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Durata

Il percorso ideale consigliato dura un anno, suddiviso nelle fasi precedentemente descritte, in linea con i ritmi ed i tempi fisiologici di risposta agli stimoli dell’organismo umano. Tuttavia i nostri professionisti sapranno rispondere alle tue esigenze anche per percorsi da 3 o 6 mesi.

 

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Professionisti coinvolti

I professionisti coinvolti nei percorsi di ricomposizione corporea sono il nutrizionista ed il personal trainer (chinesiologo, laureato in scienze motorie).

 

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Svolgimento incontri

Gli incontri saranno programmati una volta al mese per monitorare i risultati del tuo percorso ed eventualmente effettuare delle modifiche secondo le tue esigenze specifiche.

 

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E' possibile intraprendere il percorso Online?

Presso la Clinica Phisique avrai la possibilità di programmare il tuo percorso ed essere seguito/a anche a distanza, i nostri professionisti saranno a disposizione per eseguire i controlli online e risolvere i tuoi dubbi relativi al programma nutrizionale e di allenamento.